Cách bạn đối xử với bản thân trong độ tuổi 20 có thể ảnh hưởng trực tiếp lên sức khỏe xương khớp của bạn sau này. 5 thói quen sau có thể phòng ngừa triệu chứng đau nhức khớp, đồng thời ức chế quá trình lão hóa khớp, kéo dài tuổi thọ hệ cơ xương khớp của bạn. Đau nhức khớp ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống Trong khoảng thời gian tuổi 20 có thể là khoảng trời nổi loạn của bạn, sự hấp dẫn của tuổi trẻ, sự nghiệp thăng hoa, sự căng thẳng mà bạn có thể phải đối mặt khiến bạn quên đi những vấn đề sức khỏe mà mình gặp phải. Cuộc sống không lành mạnh vào thời trẻ sẽ khiến sức đề kháng của bạn sụp đổ khi về già. Thói quen về sức khỏe tuổi 20 sẽ gắn liền với bạn trong suốt quãng đời còn lại. Bạn cần cho mình một thói quen bảo vệ sức khỏe vững chắc và thông minh để có thể phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Dưới đây là những thói quen giúp bạn phòng ngừa mọi bệnh thường gặp trong đó có hiện tượng đau nhức khớp. 1. Thói quen cắt giảm đường có lợi cho hệ cơ xương khớp, loại bỏ
"Nếu tôi muốn ăn theo cũng không phải chuyện này, như vậy sẽ rất tội lỗi", Đan Kim chia sẻ. Mấy ngày nay, thông tin Mai Phương mắc bệnh ung thư phổi khiến nhiều người ngỡ ngàng. Bên cạnh sự thương xót với Mai Phương thì không ít người tỏ thái độ tức giận tới người đàn ông được cho là đã bỏ rơi cô và con gái - ca sĩ Phùng Ngọc Huy. Ở giữa tâm điểm của sự chỉ trích, Phùng Ngọc Huy chỉ có động thái đóng cửa Facebook. Thế nhưng ca sĩ Đan Kim - người được cho là bạn gái tin đồn của Phùng Ngọc Huy lại thu hút sự chú ý của cư dân mạng. Nữ ca sĩ này liên tục chia sẻ trên mạng xã hội tâm tư của Phùng Ngọc Huy và cho rằng nam ca sĩ rất muốn về thăm Mai Phương và muốn được chăm sóc con gái tuy nhiên do một vài lý do nên vẫn chưa về được. Không chỉ chia sẻ về tâm trạng của Phùng Ngọc Huy, Đan Kim còn đứng ra kêu gọi quyên góp và ủng hộ cho Mai Phương. Thế nhưng vẫn có rất nhiều người yêu quý Mai Phương vào chỉ trích nữ ca sĩ hải ngoại. Quá bức xúc điều đó,